طبيب أسنان
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... 829894
ادارة المنتدي ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... 103798
طبيب أسنان
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... 829894
ادارة المنتدي ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... 103798
طبيب أسنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

طبيب أسنان


 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
.
المواضيع الأخيرة
» الجراحة التقويمية Orthodontic Surgery
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالأربعاء 21 ديسمبر 2016 - 18:22 من طرف moheb77

» اقوى برنامج عربى لادارة عيادات الاسنان
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالثلاثاء 20 ديسمبر 2016 - 22:35 من طرف moheb77

» تصميم موقع الكتروني مجانا عند الحصول على برنامج العيادات الطبيه
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالأحد 2 يونيو 2013 - 15:29 من طرف start software

» برنامج رائع لاداره عيادات طبيه
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالثلاثاء 14 مايو 2013 - 14:57 من طرف start software

» سيرتك | دينتكس 2013 برنامج إدارة و محاسبة عيادة طبيب الأسنان
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالإثنين 22 أبريل 2013 - 16:04 من طرف سيرتك

» class 4 composite
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالسبت 29 سبتمبر 2012 - 19:32 من طرف Dr.hero

» Wisdom tooth Extraction video
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالأحد 23 سبتمبر 2012 - 17:02 من طرف egydent

» ceram-III-IV
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالأحد 23 سبتمبر 2012 - 16:55 من طرف egydent

» link al l lab equipemts
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالأحد 23 سبتمبر 2012 - 16:38 من طرف egydent

» link el Introduction to Biochemistry
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالأحد 23 سبتمبر 2012 - 16:34 من طرف egydent

» wisdom teeth
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالأحد 23 سبتمبر 2012 - 14:27 من طرف Dr.hero

» كرسى الاعتراف....الجزء التانى
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالأحد 23 سبتمبر 2012 - 0:41 من طرف bonbonaya

» veeners
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالسبت 22 سبتمبر 2012 - 20:34 من طرف Dr.hero

» children teeth
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالسبت 22 سبتمبر 2012 - 20:28 من طرف Dr.hero

» ساحكي لكي يا اخي
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالجمعة 21 سبتمبر 2012 - 20:35 من طرف Dr.hero

» بنت الناس
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالجمعة 21 سبتمبر 2012 - 20:20 من طرف Dr.hero

» تقرير حالة \\ Case Report
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالجمعة 21 سبتمبر 2012 - 18:42 من طرف Dr.hero

» Dental Anatomy Introduction
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالجمعة 21 سبتمبر 2012 - 18:28 من طرف Dr.hero

» عفوا يا ضميري لعلي ازعجتك في نومك
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالجمعة 21 سبتمبر 2012 - 18:24 من طرف Dr.hero

»  تقويم الأسنان || orthodontic
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالجمعة 21 سبتمبر 2012 - 9:43 من طرف Dr.hero

أولى أسنان
سنة أولى أسنان من هنا
سنة تالتة و رابعة أسنان
/// ادخل من هنااا ///
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
TABEB ASNAN
المواضيع الأكثر شعبية
ازاى تعمل ال C.V.
اقوى برنامج عربى لادارة عيادات الاسنان
مقابله مع دكتورة أسنان ..و20 سرا في طب طب الأسنان...
اولى طب اسنان_دليل عام
اللى عايز يستفز حبيبتة يدخل هنا ....
نصائح رائعة لكل طالب أو طالبة فى طب أسنان
Dental Anatomy Introduction
تبييض الاسنان بالليزر
Oral Pathology 302 Slides
أكثــــر الأماكـــن رعبا في العــــالم ... **
Like TABEB ASNAN
like TABEB ASNAN on facebook
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Dr.hero
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_rcapما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Voting_barما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_lcap 
امة الله
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_rcapما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Voting_barما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_lcap 
bonbonaya
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_rcapما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Voting_barما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_lcap 
picasso
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_rcapما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Voting_barما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_lcap 
Ahmed Atef
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_rcapما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Voting_barما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_lcap 
ضى الروح
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_rcapما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Voting_barما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_lcap 
NoHa
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_rcapما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Voting_barما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_lcap 
smart_dentist_shimo
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_rcapما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Voting_barما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_lcap 
small dentist
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_rcapما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Voting_barما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_lcap 
mohamed hamdi
ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_rcapما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Voting_barما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
اقوى برنامج عربى لادارة عيادات الاسنان
ماذا تمثل لك هذه الكلمات ؟
قول كلمه للى فى بالك
هل انت(ي) ضد أو مع
الغاز فقهية ..ورينا همتك فى الحل............
كرسى الاعتراف....الجزء التانى
موسوعة هل تعلم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الاصدار الأول
مبروك لمصر
المعاكسة واجب قومي على الجميع
لو شجاع ادخل واعترف...؟؟؟؟
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 129 بتاريخ الثلاثاء 1 مارس 2011 - 12:11

 

 ما يشحن طاقتك وما يستفذها.....

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
bonbonaya
المراقب العام
المراقب العام
bonbonaya


انثى عدد الرسائل : 286
تاريخ الميلاد : 18/02/1990

العمر : 34
البلد : portsaid-portfouad

الوظيفة : good dentist isa

السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 17/10/2008

ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Empty
مُساهمةموضوع: ما يشحن طاقتك وما يستفذها.....   ما يشحن طاقتك وما يستفذها..... Emptyالخميس 17 فبراير 2011 - 16:10

ما يشحن طاقتك و ما يستنفذها!

››› يشحنها:

› الرياضة: إن تحليللاً فى جامعة جورجيا جمع بين 70 دراسة عن الرياضة والشعور بالتعب أظهر وبإجماع أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم ترفع من مستويات الطاقة.

› مكملات التيروسين: التيروسين هو حمض أمينى يؤدى وظيفة الكافيين بدون الأعراض الجانبية للكافيين، كما ينصح أيضاً بتناول الإنزيم المساعد Q10 وهو مركب شبيه بالفيتامين قابل للذوبان فى الدهون والذى من شأنه أن يساعد فى تحويل المواد الغذائية إلى طاقة.

› الوخز بالإبر: يبدو أن الوخز بالإبر يرفع من معدل طاقة الإنسان وهى فائده غير متوقعه له.

› إغفاءة الظهيرة: لاستعادة نشاطك بعد يوم مرهق عليك بأخذ إغفاءة قصيرة تتراوح من 20-30 دقيقة على الأكثر وإلا ستستيقظ منهكاً.

››› يستنفذها:

› الضغط العصبى: عندما يستمر الضغط العصبى لمدة طويلة وبدون وجود حلول فيمكن لذلك أن يتسبب فى عدم إفراز الغدد فوق الكلية (الغدد الكظرية) لما يكفى من الكورتيزول، والمستويات المنخفضة من الكورتيزول –المعروف بأنه هورمون الإجهاد- من شأنها أن تجعلك تشعر بالإنهاك.

› الملل: نعلم جميعا معنى الإنهاك والذى ينشأ عن العمل الكثيرجداً، ولكن هناك أيضاً الملل الشديد الناشىء عن فعل القليل جداً، كلما زادت الفترة التى تشعر فيها بالملل الشديد كلما قلت طاقتك وكلما زاد احتمال تحول هذا الشعور المؤقت إلى شعور دائم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما يشحن طاقتك وما يستفذها.....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
طبيب أسنان :: •»◦--◦ı[ المنتدى العام]ı◦--◦«• :: | المواضيع العامة |-
انتقل الى: